水泳ベストタイム更新プログラムDVD 藤森善弘 監修

このページでは、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムDVDについて説明しています。

水泳をやっていると、初心者のうちは練習や泳ぎこむことで、タイムは縮まります。

しかし、ある程度上達すると、タイムが伸び悩んだり、自己ベストタイムが更新できなくなったります。

それどころか、練習してもタイムが落ちたりすることすらあります。

ここでは、日本体育大学で水泳部のコーチを務める藤森善弘が監修した水泳ベストタイム更新プログラムというDVDを紹介します。

水泳ベストタイム更新プログラムの詳細はこちら

他の記事でも書いていますが、藤森善弘は日体大水泳部のコーチを務め、多くのオリンピックスイマーを輩出している競泳の指導者です。

二軸泳法の提唱者でもあり、理論と指導実績を兼ね備えた水泳コーチです。

水泳ベストタイム更新プログラムDVDでは、藤森善弘の解説により、最新の二軸泳法が学べる動画が収録されています。

一般のスイマーでも実践できるように、二軸泳法の初歩から詳しく解説していますので、子供や年配のスイマーにもおすすめの水泳教材DVDです。

二軸泳法とは、S字ストロークやローリングをせずに、水の抵抗を減らし、自分の力を推進力に変える泳ぎ方です。

体幹がブレないので、ストリームラインが安定し、水の抵抗が少なくなります。

また、ストリームラインが安定することで、キックが安定して力強くなります。

二軸泳法のクロールでは、速く泳ぐためのメリットが多いのです。

二軸泳法の基本はクロールとなっていますが、平泳ぎや背泳ぎ、バタフライにも応用ができる泳ぎ方です。

平泳ぎや背泳ぎ、バタフライでも二軸を意識することで、タイムは変わってきます。

水泳ベストタイム更新プログラムDVDでは、クロールだけでなく、平泳ぎや背泳ぎ、バタフライの二軸泳法も収録されています。

藤森コーチに質問できるメールサポート特典も付属していますので、DVDを見て実践するなかで、疑問や分からないことがあれば、直接質問することができます。

現状でタイムが伸び悩んでいる方、練習しても上達しない方、二軸泳法をマスターしたい方は、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムDVDをチェックしてみてください。

水泳ベストタイム更新プログラムの詳細はこちら

以上、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムDVDについて解説してみました。水泳で自己ベストが伸び悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

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