このページでは、藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングＤＶＤについて説明しています。
水泳の練習というと、プールで泳ぐ他にも、陸上で行う筋力トレーニングや体幹を鍛えるためのトレーニングも重要です。
陸上トレーニングは、速く泳ぐためにも必要ですし、スタミナをつけたり、ケガをしない身体作りとしても重要です。
インターネットで検索すれば、水泳インストラクターやスポーツクラブ、アマチュアスイマーなどが、水泳のための陸トレ方法や筋トレ方法を公開しています。
YouTubeなどの動画コンテンツもありますね。
無料でたくさんの情報が手に入りますが、逆に情報量が多すぎて、どの方法を実践すればいいのか分からなくなると思います。
なかには、非効率的な方法や誤った方法があってもおかしくありません。
ここでは、日本体育大学の水泳部コーチを務める藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングＤＶＤを紹介します。
藤森善弘はＪＯＣオリンピック強化指定コーチも務めていたので、多くのオリンピックスイマーを指導した実績があります。
水泳ドライランドトレーニングＤＶＤは、指導実績がある水泳コーチが監修した教材ですので、安心して実践できます。
藤森善弘のドライランドトレーニングは、日体大で実践されている方法ですが、一般のスイマーを対象に解説しています。
もちろん、子供や女性、年配のスイマーでも実践が可能です。
水泳ドライランドトレーニングには、メールサポートと返金保障が特典として付いています。
メールサポートでは、藤森コーチに直接相談できる貴重な機会です。個別にアドバイスをもらって、トレーニングの実践に活かしましょう。
返金保障はＤＶＤの内容を実践しても、上達できなかった時のための保障になります。
ＤＶＤは一般のスイマーを対象にしていますが、様々な年齢やレベルの人がいます。
自分にも実践できるだろうかと不安に思う人もいるので、返金保障の制度が設けられています。
速く泳げるようになりたい、ケガをしない体作りをしたい、効率的な水泳の陸トレや筋トレが知りたいという人は、藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングＤＶＤをチェックしてみてください。
藤森善弘の水泳教材ＤＶＤは、水泳ドライランドトレーニングの他にも、水泳ベストタイム更新プログラムがあります。
水泳ベストタイム更新プログラムは、今よりも速く泳ぐための教材です。合わせて参考にしてみてください。
以上、藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングＤＶＤの解説でした。競泳のスピードアップやフィジカルトレーニングのために活用してみてくださいね。
