今回の記事では、種田恵の平泳ぎスピードアッププログラムを取り上げています。
平泳ぎで有名な種田恵という水泳選手はアスリートの中では可愛いほうだと思います。競泳女子はルックスのいい選手が多いような気がします。最近のアスリートは容姿が重要です。メディアの注目度や取り上げ方が明らかに違ってきますから。
種田恵の実績や活動はというと、現在では後輩の指導育成に力を入れているようです。一般のスイマー向けの教材として、平泳ぎスピードアッププログラムというＤＶＤを出しています。
平泳ぎスピードアッププログラムは、種田恵が個人で出しているのではなく、トレンドアクアというネット系の出版社から販売されています。内容としては、平泳ぎの練習法がメインになります。ＤＶＤタイトルのとおり、平泳ぎのスピードアップを目指すものです。これは選手だけでなく、コーチや監督といった指導側の方でも参考になる内容でしょう。
種田恵の平泳ぎスピードアッププログラムは、女性スイマー向けに開発された教材です。筋力に頼らずに平泳ぎのスピードを上げる練習法になります。
男性スイマーと違い、女性特有の泳ぎ方やフォームがあるようです。
平泳ぎスピードアップのためのプルの方法やキックのタイミング、ストリームラインの矯正と改善、バランスボールを使ったトレーニング方法などが収録されています。
平泳ぎの飛び込みとターンについても解説しています。
また、種田恵の映像がたっぷり収録されているので、競泳選手でなくとも、種田恵のファンは必見の内容となっています。
種田恵のファンだという方は、平泳ぎスピードアッププログラムをぜひ購入してみてくださいね。競泳選手でなくても、ＤＶＤを楽しめるはずです。
水泳の練習法が動画で見れるのはいいですね。教本よりも分かりやすいですし、監修者の意図も伝わりやすいでしょう。
その他、水泳選手向けの陸上トレーニングのことなら、藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングというＤＶＤがお勧めです。
もちろん、平泳ぎのための陸上トレーニングの方法も解説されています。
プールで泳ぎこむだけでなく、陸上でもトレーニングすればタイムアップにつながります。効率的なドライランドトレーニングの方法を知りたいのなら、藤森善弘の陸トレＤＶＤがいいでしょう。
以上、種田恵の平泳ぎスピードアッププログラムについて書いてみました。平泳ぎのタイムアップや自己ベスト更新を目指す人は参考にしてみてくださいね。
