自由形ベストタイム更新プログラム 山口美咲 監修

このページでは、山口美咲の自由形ベスト更新プログラムを紹介しています。

自由形ベスト更新プログラムは、自由形・クロールでタイムが伸びない、自己ベスト更新できないという悩みを持つスイマーのために監修されたＤＶＤ教材です。

北京オリンピック、リオデジャネイロオリンピックにて日本代表として活躍、日本新記録を樹立などの実績を残した山口美咲が指導、監修している水泳教材になります。

自由形・クロールのスイマーが持つ悩みや困っていることは様々です。

タイムが伸びなかったり落ちてしまった、キックの推進力を上げたい、筋力やスタミナ不足のため失速してしまう、加齢により筋力の衰えを感じる、タイムアップに効果的な練習メニューが知りたい、ライバルに勝てない差をつけられてしまった、等々

筋力が弱い、体力が衰えたという状態でも、効率的な体の使い方でスピードアップを目指し、タイムを伸ばすための教材が自由形ベスト更新プログラムになります。

それでは、自由形ベスト更新プログラムに収録されている効率的な体の使い方とは、具体的にはどのようなことでしょうか。

自由形ベスト更新プログラムは、現役のスイマーはもちろん、子供からシニアまで実践できる内容、練習メニューになっています。また、コーチなど指導者にも参考になるでしょう。

なお、自由形ベスト更新プログラムの公式ホームページでは、小学生から高校生までのジュニアスイマーの生徒の声が掲載されています。ぜひご覧ください。

タイムが伸びずに悩んでいる、すべての自由形の選手にぜひ見てもらいたいＤＶＤです。

このページで紹介している水泳教材

教材名：自由形ベスト更新プログラム

指導・監修：山口美咲

メディア:ＤＶＤ２枚組

販売会社：株式会社トレンドアクア

このページで紹介している自由形ベスト更新プログラムの指導、監修を担当している山口美咲の詳しいプロフィールや経歴は、下記記事を参考にしてください。

山口美咲の経歴とプロフィール

以上、自由形・クロールの競泳教材として、山口美咲の自由形ベスト更新プログラムを取り上げてみました。タイムや記録が伸び悩んでいる人は検討してみてくださいね。